Il corpo passa attraverso un sacco di cambiamenti durante la gravidanza e la cosa migliore che si possa chiedere dopo la consegna è un massaggio rilassante. Questo ha molti vantaggi e aiuta anche il tuo corpo a tornare in forma presto. I massaggi postnatali contribuiscono a rafforzare i muscoli e i tessuti e permette al corpo di riconquistare la sua forza naturalmente.

Benefici del massaggio postnatale

Ecco alcuni vantaggi di ottenere un massaggio postnatale fatto. Leggi questa pagina per Ostelfie.

  • Aiuta a rilassare i muscoli e facilita le macchie dolenti. Il parto provoca una deformazione sul corpo e il massaggio aiuta a rilassare i muscoli doloranti.
  • Massaggiare aiuta ad aumentare il sangue e il flusso di ossigeno ai muscoli e aiuta a sbarazzarsi delle tossine. Migliora il recupero e l’immunità.
  • Stimola il drenaggio linfatico che aiuta a espellere l’eccesso di rifiuti e fluidi. Sposta le tue acque nei luoghi giusti.
  • Massaggiare consente al corpo di rilasciare endorfine che è un antidolorifico naturale. Inoltre secchi gli ormoni che ti permettono di sentirti bene. Si dorme meglio quando si ottiene un massaggio fatto.
  • Il corpo rilascia ossitocina dopo un massaggio che rilascia il latte dalla mammella.
  • Aiuta a velocizzare il recupero
  • Il massaggio è noto anche per aiutare a far fronte alla depressione postnatale. Aiuta ad alleviare l’umore e riduce lo stress.

Precauzioni da prendere

è importante prendere la seguente precauzione prima di ottenere un massaggio postnatale fatto.

  • Se si dispone di una condizione di eczema o eruzioni cutanee, allora si dovrebbe evitare di massaggiare perché potrebbe aggravare la condizione.
  • Assicurarsi di non applicare alcun olio sul capezzolo perché il bambino può ingerirlo durante l’allattamento
  • Parabeni disturba le funzioni ormonali ed è stato collegato ai tumori. Non devono essere utilizzati prodotti contenenti parabeni

 

  • Coloro che soffrono di ernia o ipertensione arteriosa devono assicurarsi di informare il massaggiatore di applicare la pressione sui punti in modo appropriato

 

  • Coloro che avevano frequenti contrazioni di Braxton Hicks devono prendersi cura quando si fa un massaggio
  • Se manifesta un eccessivo gonfiore dopo un massaggio o un grave mal di testa, deve consultare un medico
  • I muscoli che possono essere sforzati in un massaggio devono essere adeguatamente

 

Il massaggio è efficace e si avvale di un approccio olistico che offre riduzione dello stress e relax. Riduce il dolore e il disagio. Ti aiuta a dormire meglio e migliora l’allattamento al seno. Si consiglia di ottenere massaggi fatti regolarmente postparto. Tuttavia assicuratevi di prendere le precauzioni necessarie.